Hallo Mücke,
mit manifester Osteoporose nehme ich täglich Calciduran, einmal wöchentlich Oleovit, außerdem bekomme ich alle sechs Monate Zometa (Biophosphonat) als Infusion. Letzteres vertrage ich gar nicht gut. Nach der Infusion fühle ich mich drei Tage lang richtig krank und habe ekelhafte Ganzkörperschmerzen. Zur Abmilderung der Nebenwirkungen schlucke ich vor den Infusionen 100 mg Paracetamol, was mir nach der letzten Infusion aber nichts brachte, weil ich gleichzeitig einen schweren Arthritis-Schub hatte. Am zweiten Tag danach landete ich mit kaum erträglichen Schmerzen in der Notaufnahme unseres Krankenhauses. Die nächste Infusion bekomme ich nächste Woche. Mir graust schon davor ...
@Banditensocke
Gewichtsreduktion, wenn man zuviel wiegt
Sport / Bewegung
einer vernünftigen Ernährung und Behandlung von etwaigen Mangelzuständen.
Nun ja, Osteoporose betrifft leider mit Vorliebe ausgerechnet sehr schlanke Menschen, zu denen auch ich gehöre. Sport/körperliche Bewegung ist natürlich eine ganz wichtige Maßnahme, ebenso der Aufenthalt im Freien (Sonnenlicht!). Mangelzustände sind bei manchen Erkrankungen leider nicht zu vermeiden. Hinzu kommen Medikamente wie z.B. Cortison, Protonenpumpenhemmer oder Aromatasehemmer, die als Calcium-Räuber gelten. Ich beispielsweise muss alle drei Medis einnehmen (Krebs, Zwölffingerdarmgeschwür und Psoriasis-Polyarthritis). Bewegung im Freien ist schön und gut, aber schwierig bis unmöglich, wenn man etwa gerade im Rheumaschub steckt und sich kaum rühren kann.
Zur DEXA-Untersuchung kann ich nicht viel sagen, außer dass bei den regelmäßigen Untersuchungen der letzten drei Jahre immer rauskam, dass meine Wirbelsäule altersentsprechend, doch beide Hüftgelenke extrem porös und stark bruchgefährdet sind. Letzteres wurde in anderen bildgebenden Verfahren bestätigt. Zudem kann ich vor Schmerzen in den Hüftgelenken mitunter kaum gehen.
Mein Vater hatte einst die gleiche Diagnose. Drei Jahre später brach er sich bei einem eigentlich harmlosen Sturz beide Oberschenkelhälse und bekam Implantate. Mit Osteoporose ist ab einem gewissen Alter nicht zu spaßen.
Liebe Grüße
Angie