Mit Stoma geht alles, auch ein Sixpack am Bauch
Verfasst: 05.10.2016, 12:47
Da ich eine Hernie recht bald nach meiner Stoma-Anlage bekommen habe,bezweifle ich,das sie NUR
mit der 5 Kg Grenze zusammenhängt, denn ich habe ganz sicher nicht schwer gehoben.
Meine Hernie ist allerdings auch seit Jahren so,dass sie nicht besonders auffällt,aber sie ist da.
Seit Jahren hebe ich nach dem Tipp von jemanden aus dem Forum ,-Aus den Armen heraus-
Also nicht die Kraft aus den nicht vorhandenen Bauchmuskeln sondern mit der Muskelkraft der Arme und eben soviel wie sie tragen ohne dass ich den Bauch zur Hilfe nehmen muss.Klappt wunderbar,denn sonst würde meine Hernie sicherlich verschlechtert haben.
Im Übrigen ist regelmäßige Fittness ein toller Adrenalin -Geber,wenn man damit umgehen kann.Wer
seinen Segen in gestählten Muskeln sieht,warum nicht?? Ich stehe da nicht drauf aber mein Geschmack muss doch nicht ausschlaggebend für den Rest der Welt sein.Oder??
mit der 5 Kg Grenze zusammenhängt, denn ich habe ganz sicher nicht schwer gehoben.
Meine Hernie ist allerdings auch seit Jahren so,dass sie nicht besonders auffällt,aber sie ist da.
Seit Jahren hebe ich nach dem Tipp von jemanden aus dem Forum ,-Aus den Armen heraus-
Also nicht die Kraft aus den nicht vorhandenen Bauchmuskeln sondern mit der Muskelkraft der Arme und eben soviel wie sie tragen ohne dass ich den Bauch zur Hilfe nehmen muss.Klappt wunderbar,denn sonst würde meine Hernie sicherlich verschlechtert haben.
Im Übrigen ist regelmäßige Fittness ein toller Adrenalin -Geber,wenn man damit umgehen kann.Wer
seinen Segen in gestählten Muskeln sieht,warum nicht?? Ich stehe da nicht drauf aber mein Geschmack muss doch nicht ausschlaggebend für den Rest der Welt sein.Oder??