Abnehmen / Diät mit Ileostoma
Verfasst: 29.08.2016, 11:18
Huhu ihr Lieben,
kurze Geschichte: Hab seit meinem Ileostoma 04/2016 nun 10kg zugenommen und es wird immer mehr. Ich hätte gerne das Gewicht, zumindest zum Teil, wieder runter. Das Problem ist, wenn ich mal versuche keine Kohlenhydrate zu mir zu nehmen verliere ich enorm viel Flüssigkeit übers Stoma. Hatten letztens abends gegrillt und dann habe ich nur Fleisch mit Gemüse gegessen. Musste den Beutel 4x in einer Stunde leeren und am nächsten Tag ging es mir richtig schlecht durch den vielen Flüssigkeitsverlust.
Für aktiven und schweißtreibenden Sport bin ich nicht zu haben, daher möchte ich es mit der Ernährung hinbekommen mind. 5kg abzunehmen.
Habt ihr Tips für mich?
Lg Maya
kurze Geschichte: Hab seit meinem Ileostoma 04/2016 nun 10kg zugenommen und es wird immer mehr. Ich hätte gerne das Gewicht, zumindest zum Teil, wieder runter. Das Problem ist, wenn ich mal versuche keine Kohlenhydrate zu mir zu nehmen verliere ich enorm viel Flüssigkeit übers Stoma. Hatten letztens abends gegrillt und dann habe ich nur Fleisch mit Gemüse gegessen. Musste den Beutel 4x in einer Stunde leeren und am nächsten Tag ging es mir richtig schlecht durch den vielen Flüssigkeitsverlust.
Für aktiven und schweißtreibenden Sport bin ich nicht zu haben, daher möchte ich es mit der Ernährung hinbekommen mind. 5kg abzunehmen.
Habt ihr Tips für mich?
Lg Maya