Ständig Krämpfe im Bein
Verfasst: 03.10.2017, 21:15
Hallo Ihr Lieben Fories,
mein Problemchen ist nicht so riesig,aber recht nervig und ich könnte mir vorstellen,das auch noch jemand von Euch mit Krämpfen in der Wade bzw im gesamten Bein zu tun hat.
Bei mir passiert es,wenn ich nicht ausreichend,also unter 2 Liter getrunken habe oder wie nun passiert nach einer 4 Std.Autofahrt im Pkw.
Ich durfte ab 22:00 Uhr in regelmäßigen Abständen von 30—45 Minuten aus dem Bett springen um mit regelmäßigen Gehübungen mein Bein wieder schmerzfrei zu bekommen.
Das zog sich bis zum morgentlichen Duschbad 7:00 Uhr hin.
Daraufhin habe ich mich mit hohen Dosierungen von Magnesium und Kalzium versorgt um die folgende Nacht einigermaßen Krampffrei zu verbringen.
Wer kennt so etwas und was unternehmt ihr dagegen? Kann der Grund im hohen Flüssigkeitsverlust durch das Ileo liegen?
Und was hat letztlich geholfen,Magnesium oder Kalzium.
Danke für Eure Antworten.
mein Problemchen ist nicht so riesig,aber recht nervig und ich könnte mir vorstellen,das auch noch jemand von Euch mit Krämpfen in der Wade bzw im gesamten Bein zu tun hat.
Bei mir passiert es,wenn ich nicht ausreichend,also unter 2 Liter getrunken habe oder wie nun passiert nach einer 4 Std.Autofahrt im Pkw.
Ich durfte ab 22:00 Uhr in regelmäßigen Abständen von 30—45 Minuten aus dem Bett springen um mit regelmäßigen Gehübungen mein Bein wieder schmerzfrei zu bekommen.
Das zog sich bis zum morgentlichen Duschbad 7:00 Uhr hin.
Daraufhin habe ich mich mit hohen Dosierungen von Magnesium und Kalzium versorgt um die folgende Nacht einigermaßen Krampffrei zu verbringen.
Wer kennt so etwas und was unternehmt ihr dagegen? Kann der Grund im hohen Flüssigkeitsverlust durch das Ileo liegen?
Und was hat letztlich geholfen,Magnesium oder Kalzium.
Danke für Eure Antworten.