Basisplatte wird immer unterwandert-> Leckagenalarm!
Verfasst: 15.01.2018, 23:56
Moin,
du schrubst "Mit der Ernährung ist das tatsächlich so ne Sache. Normalerweise stehen Gemüse, Vollkorn, Nüsse und Hülsenfrüchte ganz oben auf meinem Speiseplan. Das ist gerade schon ne Herausforderung zu erforschen wieviel mir von was gut tut." und in deinem ersten Post das Wort "Stoma-Frischling".
In der ersten Zeitsolltest du dich an die Empfehlungen, die du hoffentlich im Krankenhaus von der Ernährungsberaterin bekommen hast, richten. D.h. nicht jedes Gemüse, kein Vollkorn, keine Nüsse und keine Hülsenfrüchte. Das kommt aber nach und nach wieder auf den Speisezettel, Geduld, Geduld Und schreib auf, was du gegessen hast und was passiert ist, iss erstmal kleine Portionen, dafür halt öfter, langsam steigern. Hüte dich vor Körnern, selbst Amaranth oder Quinoa können gemein sein, Nüsse erstmal nicht, auch nicht ganz klein gehackt. Keine Häute von Tomaten, Auberginen, Kaki, Äpfeln usw. Und kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen,kauen, kauen, kauen.
Iss erstmal breiig, so 4 Wochen, dann steigerst du langsam und in 4-5 Monaten isses fast wieder normal.
Viel Vergnügen!
Grüßle
max
du schrubst "Mit der Ernährung ist das tatsächlich so ne Sache. Normalerweise stehen Gemüse, Vollkorn, Nüsse und Hülsenfrüchte ganz oben auf meinem Speiseplan. Das ist gerade schon ne Herausforderung zu erforschen wieviel mir von was gut tut." und in deinem ersten Post das Wort "Stoma-Frischling".
In der ersten Zeitsolltest du dich an die Empfehlungen, die du hoffentlich im Krankenhaus von der Ernährungsberaterin bekommen hast, richten. D.h. nicht jedes Gemüse, kein Vollkorn, keine Nüsse und keine Hülsenfrüchte. Das kommt aber nach und nach wieder auf den Speisezettel, Geduld, Geduld Und schreib auf, was du gegessen hast und was passiert ist, iss erstmal kleine Portionen, dafür halt öfter, langsam steigern. Hüte dich vor Körnern, selbst Amaranth oder Quinoa können gemein sein, Nüsse erstmal nicht, auch nicht ganz klein gehackt. Keine Häute von Tomaten, Auberginen, Kaki, Äpfeln usw. Und kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen, kauen,kauen, kauen, kauen.
Iss erstmal breiig, so 4 Wochen, dann steigerst du langsam und in 4-5 Monaten isses fast wieder normal.
Viel Vergnügen!
Grüßle
max