Hi Luise
,
bin gegenwärtig zu unmotiviert und dauerschläfrig, so dass ich bereits vor knapp - überleg - kurz nach dem du den Thread eingestellt hattest, einen ellenlangen Beitrag verfasst und im Begriff war, diesen einzustellen. Wurde für sec. abgelenkt, Resultat: "ICH Tränentier vergaß den Button: EINSTELLEN anzuklicken, ergo meine posting war im Nirvana entfleucht. Reaktion meinerseits: Achselzuckend ... Pech gehabt ... ein Phlegma, welches mir vom Naturell vollkommen fremd ist.
Vorab du sprichst mir wie vielen anderen Fories aus dem Herzen, deine Schilderung ist ein adäquates Spiegelbild meiner gegenwärtigen emotionalen und physischen Verfassung oder Stimmungszustand. Fluktuierend - "Auf und Nieder, Immer Wieder" - von fast euphorisch "manisch" bis zu Tode getrübt bzw. völlig ausgebrannt, motivationslos, kontinuierlich müde, mundfaul
:o, gestresst vom "NICHTSTUN" gefesselt in einer Lethargie, unfähig zu agieren; im Medizinerjargon als Winterblues oder -depression bezeichnet.
Die Sypmptome sprich Beschwerden sind zwar rein physischer gleich körperlicher Natur aber die Ursache derer ist voraussichtlich das alljährliche saisonale Stimmungstief infolge u.a. von Lichtmangel. Die Tage sind derweil kurz und oftmals wird`s kaum hell, d. h. der Mensch bekommt relativ wenig Licht, welches bspw. sowohl den Melatonin- als auch den Endorphinhaushalt steuert. In dieser Jahreszeit wird angesichts des permanenten Lichtmangels die Melatoninproduktion und -ausschüttung ("Schlafhormon") angekurbelt, vergleichbar mit den winterschlafenden Tieren, deren Organismus auf Sparflamme gehalten wird, um die "nackte Winterzeit" (Nahrungssuche erschwert etc.) überleben zu können.
Zwecksdessen um die Melatoninausschüttung zu unterdrücken, schaffte ich mir vor wenigen Wochen eine Lux-Lampe "Bright light Energy" von der Fa. Philips an; denn die sogenannten klassischen oder ultramodernen Antidrepressiva lehne ich wegen der zahlreichen NW kathegorisch ab. Zwanzig Minuten täglich reichen aus, um den Organismus zu überlisten, in dem die Melatoninausschüttung herabgesetzt wird und deshalb das Schlafbedürfnis nebst Antriebsarmut gedrosselt werden.
Ferner, ich kann dich jetzt nicht mehr rezitieren, allerdings Luise miss deine Leistungsfähigkeit niemals an anderen, denn es gibt immer welche, die energiegeladener, ergeiziger und agiler sind als DU, umgekehrt zahlreiche Mitmenschen, die weit weniger erreichen und schaffen.
Würd außerdem den Arzt nochmal auf das Fatique-Syndrom ansprechen
Zitat Waltraud
Wie läßst sich das Fatique-Syndrom eigentlich abklären bzw. causal feststellen????
Luise, ich sehe sowohl in meinem unmittelbaren als auch im "globalen"
Umfeld eine stete Zunahme von angefressenen und stets und ständig gähnenden und motivationslosen Mitmenschen, - persönlich - Fazit: G´ttseidank stehe ich mit der Lustlosigkeit und der permanenten Antriebsschwäche nicht allein da, sinngemäss:
"Lieber gemeinsam als einsam" :o:)
Aus meiner Sicht schaffst du schon ne Menge; muss jetzt leider schliessen, komme evtl. zu vorgerückter Stunde nochmals auf das Thema zu sprechen.
Liebe Grüße und
Sabine